考健康管理师的建议

健康管理师考试注意事项

医学教育网回答：根据2019年四次考试的整体分析来看，实践技能科目在考试中的占比极高。因此，容易翻车的也是此科目。主要原因在于，实践技能科目考试过程中不得返回修改（在考试中无法返回上一题），并且对专业知识要求较强，所以大家备考中难免会碰壁，无从下手。相比于拥有十六章内容的基础知识部分而言，实践技能部分仅有四章节的内容，虽然内容不多，但要求专业知识点极强，学会理解，做好笔记，两部分科目内容全部学完之后，紧接着需要回顾一下之前看的难点，没有掌握的知识点，及时查漏补缺。不管是医学背景还是非医学背景，都是需要跟着课程学习，因为里面会涉及到慢性病，高血压，临床医学知识，中医养生知识，营养食品安全等知识点，光凭看书自学，扪心自问自己到底有多大把握？即便是考试进行了延期，时间也是很紧凑的，且行且珍惜！01听课看书习题听一节课做一章节习题，这样效果是最好的。只听课看书的话是很难检验自己的学习成果，而且，如果你基础不好，或者说是记忆力差，前面学后面忘的话，等到后面再刷题很容易崩溃。听课的时候建议做好笔记，重点内容要做标记，也可以对照教材进行学习。等到把两本书和网课大致过了两遍以后，可以做一套真题，这样有4个好处：不畏惧考试；对健康管理师的题型和难度有整体把握；了解自己的弱项和速度——练习时有的放矢，进步时更有成就感；随着学习深入，做过的题会不断闪现，加深理解；关于畏惧考试：不知道大家有没有这样的备考经历，花很多时间上了各种课、看了各种教材，但是心里依然缺乏对考试的整体把握，而且复习越久越害怕考试。先做真题不仅能迅速破除这门考试的神秘感，而且能让你对健康管理师题型、每种题型的难度、数量、分值有初步概念。02重新回归课本这个时候你已经发现自己的薄弱点在哪里了，根据自己的薄弱点来搭配练习，合理安排自己的侧重点。此时需要：研究每道题的答案——学会最高效的答题方法，抛弃原有的低效方法；记下错误的原因。控制时间：慢慢开始控制每道题的时间，平均下来不要超过5分钟（原因，考试时间120分钟，总共100道题，超出时间是肯定会做不完的，再说了，都是选择题，真的知道答案的话，几秒的时间就可以搞定）关于错误：刷题的阶段，总结错误原因很重要，就连粗心也要分成：因陷阱丢分（记下陷阱），计算错误（为什么会算错），文字理解错误（哪个词义不清晰）。03考前冲刺，查漏补缺这个时候就需要用到前面提过的错题库了，把错题库里的题重新过一遍，之前掌握的比较好的知识点尤其是重点章节的知识点也翻翻看看，因为我们在第二阶段可能会较多的忽略掉自己会的问题，所以千万别在考试的时候因为自己忘记了本来会的知识点而丢分。考试之前一定要知道重点章节在哪、考点在哪，回归到书本的知识点身体，不要纠结于某些题目，不要在考试中出现，这个问题我知道，可具体选什么却模拟两可，导致熟悉又陌生。重点看一下串讲部分内容，以最短时间攻破难易掌握的知识点。04保持好状态，等待考试最好考前1、2周进入这个阶段，也就是说，在这之前要确保前面的工作都已经做完，即：每门考试基本达到满意的正确率（参考：80％正确率）；平均速度基本达到1题／分钟；到这个阶段应该已经有相当把握了，注意保持好的心情进入考试。注意考前押题，切忌不要死记硬背，找寻每道题的关键词，从而突破自己关于作息和锻炼：非常重要！一定要有规律的作息，一定要坚持锻炼，好身体好精神才是学习备考的本钱！

1、做题别盲目首先，备考健康管理师考试复习少不了做题，但是考生在做题时切记不要盲目，不然自己做的题再多，花费的时间再多，所取得的复习效果也没多少，因为盲目做题代表着考生连做题的目的都没弄清。做题的目的，就是为了巩固考点知识让自己掌握知识的运用方法。由于没有任何选择性的盲目做题毫无针对性，因此想要提高自己的复习效果，因此考生切记不要盲目做题。2、限制做题时间不少考生在做题时只以把做题当成了目标，认为不管花费多少时间，只要自己能够把题做对了，自己的练习目的就达到了。但是考生一定要记住健康管理师考试是有时间限制的，如果各位在做题时不限制自己的做题时间并养成习惯，导致自己在未来的考试中无法按时做完考题，成绩自然也不回理想。因此考生在做题时应该注意限制一下自己的做题时间，让自己做题时能够取得又快又好的效果。3、做题之后要总结备考总结是不可忽略的过程，因为不总结，就无法知道自己在完成复习的过程中有哪些收获与不足。考生也无法了解自己通过做题取得的收获，自己对于这些类型的考题有什么技巧心得;自己在做题时的不足，对于哪些题型自然不擅长，而这些题型就是需要日后加强训练的复习重点，有复习重点作为日后的复习目标自然可以提高复习效率。4、及时整理错题考生在做题时难免会出现错题，对于自己的错题一定要加以重视进行整理，因为它们就是自己在复习阶段进行查漏补缺的重要依据。在整理错题时，考生首先需要对所有错题的出错原因进行分类，通过分析错题原因，考生才能找出针对性的解决方案。而通过错题完成查漏补缺的工作，也是复习阶段中的重要收获。

健康管理师是近年来报名火热的新兴职业，拥有广阔的前景和优厚的福利。许多朋友都想接触或了解这个职业，百通世纪编辑为大家整理了如下相关内容，赶快一起来看看吧~　　方法一：善于计划，善于总结　　以任务驱动学习，做好复习计划表和每日学习清单；合理安排复习时间，提高学习专注力，比如每天坚持2小时。对在职备考者来说要利用好碎片化时间，记忆知识要点或刷题。及时归纳总结，把知识条理化系统化。比如在学习糖尿病、高血压专题内容时，可建立思维导图，通过层级表达梳理出所有的信息关键点，具体包括特点和分型、诊断、危险因素、干预原则、干预步骤、干预策略以及干预评估等内容；在学习糖尿病诊断时，可将糖尿病相关指标、含义、诊断标准及优缺点等内容整理成表格进行学习。　　方法二：加强两科交叉融合，学以致用　　理论知识和专业能力两科内容有交叉重复知识点，考试时也会交叉考核。比如将第四章慢性病、第七章营养、第八章运动、第九章心理与技能第四章健康干预结合起来复习，通过理论实践相结合，达到对健康管理流程和内容的融会贯通。比如复习糖尿病干预时，将高危人群与危险因素结合学习，将非药物治疗干预策略结合2型糖尿病的运动处方要点、平衡膳食进行学习。　　方法三：巧学妙记，突破重难点　　由于考试考察知识点覆盖面较广，考生尤要牢记高频考点以及教材中重要图表、数字和公式，在备考时掌握各种记忆技巧。而健康管理与日常生活息息相关，采用理解记忆法的记忆效果会更好，比如“脑卒中和冠心病基本病变都在血管系统，有着共同的危险因素，流行病学表现相同，与高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒和肥胖密切相关。”还可以采用关键词记忆法，比如“残疾三级预防策略对应疾病三级预防策略，一级是针对健康人群的病因预防，二级是针对高危人群的筛检，三级是针对患者的康复。”另外可以采用对比记忆法，比如“除了糖尿病和慢阻肺病，高血压和脑卒中等其他慢性病的主要危险因素中都包括饮酒。”其实最好的记忆方式就是反复，所以考生需要反复识记以达到巩固的效果，以防概念模糊而丢分。　　方法四：将知识灵活运用于实践　　熟悉出题模式，在技能案例答题时应有考点敏感性，能够将知识运用到实际案例中。比如考题“王女士，45岁，身高165cm，体重70kg，腰围88cm，血压152/90mmHg。近期体检结果空腹血糖8mmol/L，甘油三酯0mmol/L…”，考生在题干中看到个体身高、体重和腰围时就应想到先判断BMI和体型状况，看到血压、血糖和胆固醇等体检指标应能判断出是否是异常危险因素，从而在分析个体存在的健康风险和提出指导建议时能有的放矢。更多资讯请关注百通世纪，还有精彩免费视频供各位学员观看~请点击输入图片描述

一、制刚开始肯定大部分人都会觉得备考时间充分，所以就懈怠备考，要克服这个陋习，可以参照论坛上一些人分享的学习计划，制定了一份适合自己的学习计划。如果是自学，很多时候不能严格按照计划进行，但是可以随时了解自己的备考进度，时刻督促自己。二、备考时间问题制定计划是分分钟的事儿，坚持下来那可就是实打实的考验你意志了。备考过程中，时间来说还是相对充分的，每天只要没有什么必须出面的事儿，就要拿出时间来学习，而且同时也保证学习效率是相对较高的。任何不走心的努力，都是敷衍自己，很喜欢这句话，在最佳状态做事儿学习，永远是事半功倍。三、坚持自律、坚持的人最可怕，他们总是能够所向披靡，距离自己的目标更近、更成功。参加考试每个人都有自己坚持的原因：想涨工资、想提升自己、满足自己的成就感、给小看自己的人重磅一击……这原本是生活中很小的一件事，生活中的事儿林林总总，不考的人很多、考不过的人也很多，可你既然选择了，肯定不是敷衍自己，那为什么不能坚持下来呢?更何况很多人考试的时候，身份都已经是爸爸、妈妈了，给自己的孩子做榜样，你一定会战斗力十足。在面临松懈的时候，时常这样给自己对话，效果还不错。

【导读】2020年，要数热门证书，健康管理师绝对榜上有名，不过很多人还是在观望，在犹豫，本篇文章是关于一个考健康管理师过来人的分享，主人公是一个家庭主妇，下面我们来看看她的分享吧!你是否和我一样厌倦了现在的生活?迫不及待的想要重新直面不一样的生活，我常常想着一定要有所改变，但是琐事太多了，总让我无从下手最终生活又是一成不变。当初的我也是如今的你，没有方向和理想所幸，我有所改变，考取健康管理师资格证。在家做了好几年的家庭主妇，孩子又出生了，当初说着等孩子长大就出去继续工作的想法一再拖延。我还能再坚持多久?再等等，再等几年，我什么时候才能过上财务自由的生活，等孩子上大学?如果只是这样，那么生活就是煎熬，我想走出来，想要自由和快乐!放弃生活的人往往是自己2017年，我和大部分全职宝妈一样，整天在家里做饭洗衣带孩子，有空的时候和大爷大妈挤一挤超市，本来不是不满足的，可是朋友的一次邀请让我陷入了深深的焦虑中。朋友是一名律师，孩子由公公婆婆带着，每天在人潮中上下班，日子过得潇洒又让人佩服。十月一前夕，朋友邀请我去青岛旅游，起初，我十分期待，但准备了好几天之后，我变得瞻前顾后，如果我出门了，那么孩子怎么办?老公总爱玩游戏，我不在他是不是又要通宵?接送和孩子上补习班他知道该几点起床吗要顾虑的事情太多了，多到我甚至害怕接到朋友的电话，微信里我支支吾吾的和朋友推脱着，她一针见血，说：“你就是在家呆久了把自己活成了妻子和母亲，你以前总说不结婚，结婚了就没自由，可是现在看来根本是你主动的放弃了自由”。随后，朋友还是一个人去了青岛，我心里过意不去向她道歉，她却说:“没事，我就是想出去放松一下，你家里事情多，我理解”。是啊，我家里事情多，什么事都要我操心，看着朋友每天更新的朋友圈，我辗转难眠。我意识到，原来自己已经有两年没有出门旅行过了。结婚前每个假期都有规划的，越想越难受，再要工作已经不知道从哪里做起了。朋友从青岛回来，我迫不及待的和她吐露心声，她起初并没有提出看法，说是回去研究一下。两天后直接给我列了个清单，有心理咨询师，健康管理师，教师资格证，这些考试并不难，且要求也不高，综合考虑，我们还是选了健康管理师，反正国家有补贴，万一考不过了也并不浪费钱。只要开始学习，知识扑面而来也许女人都是爱操心，我还是放不下家里的事务，只能拼凑出时间来学习，报了网课，和群里的同学们每天沟通聊学习感想，趁班主任不在的时候还能聊一聊家庭琐事，现在想来和同学们一起学习的日子充满了干劲儿，生活好像一学习就翻天覆地了似的。从前我爱出门旅游，习惯顺从家庭，现在我爱学习，不仅仅是读书，学着生活，学着懂得生活的魅力，如果只是把养孩子当成养孩子，那么我就只能当母亲，如果只是把老公当丈夫，那么我就只能当妻子，不要盲目效仿别人的生活，实现财务自由才能拥有自由。以上就是小编今天给大家整理发布的关于一个考健康管理师过来人的分享，希望对大家有所帮助。想了解更多健康管理师从业资格考试，备考、提升、报名、领证等相关信息，欢迎关注小编，获取更多资讯。

1，健康行业人民重视、国家重视，是有极好发展趋势的大产业――可以择业；2，人们健康有意识但缺乏相应的知识――可以健康自己及家人；

理由一、国人健康的现状不容乐观1、工业化、城镇化、人口老龄化进程加速发展，中国亚健康人群已经超过75%;2、我国慢性病发病率呈现井喷趋势，全国确诊患者已超过9亿人;3、慢性病，如脂肪肝、糖尿病、高血压病、心脑血管病等已占死亡原因的80%!4、巨额的医疗费用，给个人、家庭、社会带来沉重负担;5、传统医疗模式不能满足发展需要——人们的健康需求已由传统、单一的医疗治疗型，向疾病预防型、保健型和健康促进型转变。理由二、国家政策大力支持为了提前预防甚至解决未来的麻烦，中国也在健康战略持续推进上下足了政策的功夫，健康产业正在逐渐占据顶层设计的重要位置，成为各方资本竞相追逐的朝阳产业，国家亦出了各种各样不下30多例有利的政策来推进产业的进程与专业服务人才的建设：像比较熟悉的《“健康中国2030”规划纲要》、《“十三五”健康产业科技创新专项规划》、《促进民间投资健康发展若干政策措施》、《关于开展健康城市健康村镇建设的指导意见》等。而就在2019年7月15日，党中央、国务院又发布了《“健康中国2030”规划纲要》并发出通知，要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。推进健康中国建设，是全面建成小康社会、基本实现社会主义现代化的重要基础，是全面提升中华民族健康素质、实现人民健康与经济社会协调发展的国家战略，是积极参与全球健康治理、履行2030年可持续发展议程国际承诺的重大举措。未来15年，是推进健康中国建设的重要战略机遇期。理由三、健康管理师的突出优势1、健康管理师市场缺口在美国等发达国家，健康管理师约占人口比例的4%;大约每10个美国人就有7个享有健康管理服务;在日本，每300人就拥有一名健康管理师，健康管理师的数量相当于临床医师的4倍。我国目前健康管理师从业人员不超过10万人;随着国家政策的出台，我国未来5-10年，需要1-2千万健康服务产业人才，专业健康管理师需求将超过200万人。2、健康管理师就业方向：健康管理师是跨越医学、营养学、心理学、中医学、运动学、康复学及慢病管理等多学科;是健康产业最紧缺的复合型人才;集营养师、心理咨询师、体检医生、预防医学医生、健康教育专家、医学信息管理人员的综合体，是一个高端职业。招生对象：有志于在健康体检、医疗服务、健康保险、中医保健、健康养老以及体育健身、医疗旅游、美容养生、母婴服务、保健食品、营养等行业从事健康教育、健康咨询、健康管理及相关的各界人士。健康管理师就业岗位：各级社区医院、疾控中心、医疗服务机构、社区卫生服务中心、健康体检中心、医院体检中心、保险公司、健康管理公司、营养咨询公司、心理咨询机构、药店、制药公司、保健品公司、养生会所、养老院等。3、报考健康管理师福利1)接受职业资格技术继续教育的支出、在取得证书当年按定额3600元扣除;2)凭资格证书可到当地人社局领取培训补贴2000元左右;3)凭健康管理师资格证可增加积分，助力拿到城市居住绿卡;4)健康管理师资格证是调级、评职称的重要证书依据。理由四、健康管理师证书含金量高国家卫生行业健康管理师职业资格证书具有职业鉴定法律效力，是健康管理从业的凭证，是健康管理求职、任职、录用的主要依据之一。全国认可，全国通用，终身有效，无需年检。证书有效性可通过国家卫健委人才服务交流中心网站和人力资源和社会保障部职业鉴定网进行“双网查询”鉴别真伪。理由五、发展前景利好1、解决社会慢病痛点对于慢病来说，患者离开医院后就失去了管理，失管是导致慢病诊疗质量下降的主要原因，也是我们很多做健康管理服务专业人士或公司遇到的一大难点。慢病需要的是三分治疗、七分管理，如果没有好的管理，慢病的诊疗效果就会大打折扣。前段时间《厉害了，我的国》热播，其中《辉煌中国》(第五共享小康)有一段环节给“三师共管”——健康管理师日常做了一个介绍，让“健康管理师”这一名词走进了大家的视野，也揭示了健康管理师未来新的职业发展形式，更说明国家已经把“三师共管”创新模式列入解决慢病手段的重中之重。2、“三师共管”服务模式通过大型医院、疾控中心、社区医疗机构紧密的“三方协作”，搭建包括市级慢病综合管理平台、医联体(区级)慢病管理子平台、社区慢病管理子平台在内的三级平台，由三级医院专科医师、社区家庭医师和健康管理师共同组成医疗团队(“三师共管”)，结合三级医院和社区医院对居民(病人)进行共同管理。一般由护士、检验检查医生等医护人员组成(重点是护士)，在经过国家的正式培训和考核获得健康管理师的资格后即可上岗，担当了健康管理师的角色。健康管理师是“三师”里面最重要的一环，有三个职责：一是协助专科医生和全科医生联系病友;二是负责针对患者的日常随访、家访;三是针对群众强化个体化的健康教育。主要决定了病患在后续康愈的速度与质量，更决定能否从根本上解决问题。

目前随着国家政策逐渐人性化，专家预想未来的10年内，至少1千万健康服务人才被挖掘，而需要健康管理的人员也将超过2百万人。产业发展，人才先行。既然国务院都下达了命令，我们为何不满足健康服务业快速发展对紧缺人才的迫切需求呢，人力资源和社会保障部推出了《健康管理师》岗位能力培训项目。这个证书是用人单位对持证人任用、聘用、以及考核能力的重要标准。

复习第一阶段，也是最耗脑力、体力的阶段，把协和习题、历年真题翻开，对照每一道题目、每一个选项，将知识点在书本中（指教材）划出来，同时唤醒以前上课时的记忆，不懂的，或者不能理解的，立即通过各种途径求助，如在相关网站查阅相关资料或者到论坛发帖交流等。此阶段相当累，一但忍过去，下面就轻松了，也离成功不远了。复习第二阶段，充实阶段，把划的重点，连同对应章节，看不懂的立即求助，此过程相对较快，看章节就是为了扩大知识面，加深理解，同时帮助记忆。复习第三阶段，巩固、加深记忆阶段，把相关知识点反复回忆，这里我要提出的是睡前、早起时回忆，此时记忆较为深刻，另外回忆次数越多越好。此阶段可融入复习的全过程中。复习第四阶段，融会贯通，把知识点连成串，如一个病的临床表现，为了什么会有这种表现，为什么要用这种药，药理基础等等，由此把知识点连成一串、一串的，同时巩固了记忆。此阶段可融入复习的全过程中。