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Summer若然霜寒
首页 > 健康管理师 > 喜来乐健康管理师直拳下勾拳摆拳

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黑马胖子666

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右直拳。从基本姿势开始,右脚略微转动,蹬地发力,右拳:向对手头部击打,拳心向下。出拳时,要伸直手臂,出快速收回右手,恢复成基本姿势。(127、图128、图128侧面)对于右势拳手来说,右直拳是重拳。对左势拳手来说是左直拳,右直拳之所以有力量,是因为从你的胯部到肩一个额外的扭转力矩。[注意]保持收紧下颌,出右直拳时左手不要放下。在出拳;右手不要回拉或者放下,否则对手将会明白你的意图。摆拳右摆拳击打头部右摆拳同左摆拳相似,只是用右手出拳。击打时,左脚在前,右脚蹬地发力,左脚用来保持稳定,胯部扭转力矩加大。(图141-图143)右摆拳没有左摆拳重要。实际上右直拳可以代替右摆拳,而且在你打右摆拳时,不容易被对手击中。②右摆拳击打身体与左摆拳击打身体相同,只是在击打的同时,重心要下降,扭转力矩加大。右上勾拳击打头部从基本姿势开始,向右转动胯部和上身(胯部扭转力矩越大,释放出来的力量也就越大),右肩向下,右拳从下向右上方击打对手头部,拳心向上。击打完后迅速收回,恢复成基本姿势。

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windy幸福快降临

职业拳击ko对手的不是直拳就是勾拳,论力量,一定是靠身体旋转和自身惯性的直拳大,勾拳位置好,一样威胁大,至于摆拳,角度需要而已,力量不大,说摆拳力量大的估计也不打拳

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julystar77

一、直拳直拳是直线攻击的拳法,主要用于攻击对手的面、胸、腹、肋部。1、动作要领:右直拳:在格斗式站立的基础上,右脚蹬地内扣,转腰拧胯送肩,同时右拳沿直线迅速击出,出拳时小臂内旋身体重心微向前倾,力达拳面,发力后将拳沿出击时路线迅速收回(左拳同理)。2、要求:发力短促突然,迅猛有力。二、摆拳摆拳是横向攻击的拳法,主要用于攻击敌头部侧面及颈部。1,动作要领:在格斗式站立的基础上,右脚蹬地稍向内扣,向左转腰拧胯,重心前移,右拳从右侧沿弧线向前摆出,肘部仰起,微屈,拳眼向下力达拳峰,发力后,右拳沿直线快速收回(左拳同理)。2,要求:转体带拳摆击迅猛,击打力量大,身体重心稳。三、勾拳 勾拳是由下向上攻击的拳法,主要用于攻击敌下颌击腹、肋部。1、动作要领:在格斗式站立的基础上,身体重心下沉,重心移至右脚,扣膝、合胯,向左转腰,右臂夹肘弯曲略大于90度,拳心向里,拳面向上,由下向上勾击,力达拳面,发力后右拳沿直线迅速收回(左拳同理)。2、要求:转体带拳勾击迅猛,发力短促。扩展资料:一、直拳注意事项:要使身体协调,充分放松;动作法力要突然,快打快收,速度快、预兆小。易犯毛病及纠正方法:1、身体僵硬,影响速度。纠正方法:在充分领会动作要领的基础上,可先分解及慢速不发力进行练习,再进行快速不发力练习,最后配合步法,完整完成动作。2、增强击打力度而引拳。纠正方法:在放松的基础上,慢动作完成,做到拳面向前击打,然后逐步加力、加速,使拳在格斗势的基础上突然启动。3、到脚没到位,上下配合不协调。纠正方法:可将动作分解,向前冲拳的同时,脚前移到位,再还原,直至配合协调一致。二、摆拳注意事项:弧线击打,充分利用腰髋的拧转发力。1、摆击过猛,力点不准。纠正方法:通过教练或同伴将一拳靶放在其正前方,使其拳到位发力,避免过分摆击,体会腰垮的转动定位。2、用力击打时,头部跟着摆动。纠正方法:头部保持格斗势姿势,不能随拳的击出而将头部做同方向摆动。三、勾拳注意事项:发力迅猛,保持重心的平稳。易犯毛病及纠正方法:1、引拳过大,形成预摆。纠正方法:要让起引拳按要领的要求完成,规定其最大部位,逐渐形成固定模式。2、向上挺身,破坏重心稳固。纠正方法:让其按要领所述,挺身向右或向左转体,而不是向上挺身。参考资料:拳击-百度百科

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橘子汽水2046

摆拳这个还用说!路线越长!加速度越大啊!可是路线长反过来说同样的速度下时间就长!也就是说出拳的速度慢!前直拳因为走的是直线!路线最短!速度最快!同样的速度下你跟对手一起出拳!绝对是直拳先命中对手!而且直拳的打击点以头部为目标!所以一般情况下!直拳的使用都大于摆拳!大道至简!所以说绝对的力量面前任何花俏都不值一提!

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吉吉狼外婆小号

后摆最具威胁,打最后一下最好。后手直拳用的比较多,街斗没拳套和摆拳一样可以ko,所以区别不大。比赛里一半是后手直拳KO比较多吧,后手摆拳职业比赛里打的不多,但是最具威胁,打中的话前手你就支在对面眼前晃(对菜鸟好使),看准漏洞后手直接放出去(好吧,我承认练过的人总是看对手(菜鸟)全是漏洞)。你要是连过,打架里面就多放后手就行。没练过的疏于防守。怎么打怎么有。练过半年的随便放个后手没经过训练的就受不了。组合起来其实是最好的。前手点一下放后手挺骚的。比如前手摆加后手直,专业玩这个的很多人都觉得这个组合很恶心。练得好的,打没练过的前手都能KO对方。真练过哪个都致命。(打架能别踢裆封眼打喉结就别用,太危险,你是出去打架,不是杀人。)但是出去打架,能别动手就别动手,要是真专业学过。一个没拳套的后手放出去是要出事的,自己的手腕没准也受不了。我们馆里一个教练因为某醉鬼踢的他怀孕媳妇肚子一脚,结果一个下潜抱摔摔断3根肋骨,然后乘上位打击废了鼻梁骨==这还算好的,还有一个学员跟人撞了车结果不小心一生气把对面锁颈,结果给人家弄死了。。学了搏击能不用别用,,,用了真的吃亏,陪人几万块钱,要不就故意伤人蹲进去可是很惨的。。

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瘦小的土拨鼠

先归正一点,正规的拳击术语里,是没有摆拳这个称呼的。传统的规范的拳击训练,提倡把勾拳(上勾、平勾)和后手直拳作为主要重拳来训练。至于哪个威力大,因人而异,你练得最精的那一拳最重。对于高手来说,摆拳威力必然小于其直拳威力。前端支撑的最佳角度是小臂和击打面成90度,摆拳完全没有前端支撑。转体方面摆拳和直拳并没有区别,只是摆拳手臂的挥击距离比较大。支撑腿方面,摆拳无论是重心在前腿还是在后腿,都不足以形成最佳的支撑角度,而直拳则是完美的后腿支撑。

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椒盐儿橙子

你看看小克里琴科!!!那个直拳要拳击界所有对手都害怕!

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dragontattoo

先练速度,后练力量。练速度不需要打沙袋,要练空拳。速度快,击点准。自然就有爆发力。

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梁朝伟可爱

有句行话叫直来直去打行家,和社会上的人打也是一样因为直拳的攻击距离短速度快,而社会上的人几乎一贯作风是扇嘴巴子(摆拳),即使也是打直拳的话,由于没经过正规训练,她得出拳速度和力度都不够,和经过训练的直拳(放松才能打出速度,有了速度自然就有了力度)是不能并论的

186 评论(13)

梅干菜2012

都很有用,如果你懂得变一下手法会更有用,要是死板板的练就没什么用了,要用就得有斗殴的经验

290 评论(15)

打篮球的猫咪

这三种拳法都实用,只是根据距离的远近用的不同的拳法。这三种拳的杀伤力都很强,摆拳最厉害

200 评论(14)

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