在绍兴上虞报考健康管理师

这位婆婆平时用的护肤品非常贵，而且护肤完了以后还要出门运动，这样就能保持皮肤的通畅。

这位婆婆平常还是比较注重对自己的保养的，首先就体现在两个方面，一是心态，二是日常作息。其实心态对一个人的影响非常大，大家会发现有一些心态比较好的人，其实他们的年纪出现增大，但是整个人的精神状态却是很好的。因为他们比较能够跟得上时代的变化，然后很自然的在时代的潮流之中顺势而为。在这样的一种状态之下，他们能够接受新兴事物，并且本身的包容性也很强，这种比较年轻的心态就会使得他们整个人的精神状态受到极大的影响。可以说一个人的心态对一个人的外在影响也是很大的，大家会发现，如果一个人每天他都不开心的话，那么你看到他的面相，就感觉他长着一脸苦相而有的人如果本身比较乐观开朗的话，你看到他的时候也会觉得他面相很是善良，所以说相由心生这句话是有着一定的道理的。这位婆婆在日常生活之中的心态就比较好，那么有着这样一个好心态的话，其实就很好的帮助他来让自己看起来更加年轻一些。其次就是生活习惯一个好的生活习惯对人的影响也是很大的，大家会发现那些但凡看起来比较年轻或者是身体比较好的人，他们的日常作息都比较规律，有着很好的生活习惯。因为生活习惯它实际上是直接会对你造成影响的，一些小的坏的生活习惯，就是说不会立刻对你造成很恶劣的影响，但是在漫长的生活之中他会逐渐的渗透到你的生活里，你也会受到这些坏习惯的影响。所以说大家在日常生活之中还是需要注意心态以及生活习惯，从这两方面进行保养的话，你也能够让自己整个人的状态看起来更加好一些，所以说年龄不是大问题，保养才是硬道理。

在浙江上虞，一位网友晒出了一段视频。一名女子晒自己家“逆龄生长的婆婆，明明已经到了中年，但是看起来却像是20出头的少女一样，皮肤状态保养的甚至比自己还要好，满满都是胶原蛋白，那状态说是90后都不过分。证明   面对网友们的质疑，这名女子直接就拿出了婆婆的身份证，身份证上显示这位婆婆的出生年份是1968年。截止到今年已经53岁了，可不论是从气质还是从身材样貌上来看，一点都不像是一个中年女人啊！保养   只要坚持戒糖，并且用一些高质量的化妆品，其实也是可以做到没有皱纹的，但是要很年轻的时候就开始保养才行。身体该如何保养？   瑜伽是一项慢运动，能够舒缓人的身心，让人心情愉悦，保持平稳的心态，而且还能改善身体状况，这3个体式每天坚持练，让你的身体更加健康，越早开始保养身体越年轻哦。为什么身体不健康，不外压为太大，欲望太多，生活习惯不科学。保养身体，大道至简。回复到人体最初的状态，保持一颗平静安宁的心，饿了就吃，困了就睡，冷了添衣。无欲无求，象一株花，一棵树，顺应自然变换。拥有良好积极的心态，生活习惯，饮食习惯，锻炼身体，要保持一个度，饮食有规律，不暴饮暴食，不管再好吃或者不喜欢吃的，都要适当平衡。锻炼身体也不是越多越好，适当为止。想要保养，在中医里强调是养和调整，不是治。预防大于治疗。   少吃零食油腻的食品，可以多吃蔬菜水果之类的。水果的话可以多吃橙子，车厘子，蓝莓，葡萄，苹果。橙子的维生素很多，特别是长期熬夜的朋友和便秘的朋友应该多吃。葡萄由于含有较高的抗氧化成分，所以有较好的缓解衰老保持身材的作用。蓝莓和车厘子都具有美白功能，但这个必须要长期吃，而且对视力保护也有一定作用。像这个动作，首先我们要坐在地上或者瑜伽垫上，双腿伸直，同时上半身也要挺直，然后用手臂撑在地上，腰部用力向上抬，将身体保持成一个斜面，这个动作就算完成了。这是一个能够放松颈肩部的动作，也可以锻炼手臂力量。

浙江52岁婆婆状态如90后，这位婆婆平时是这样保养的，天天进行一定的运动，多吃素菜，多吃对皮肤好的蔬菜，少吃油腻的食物，多用一些保养性强的化妆品，隔一段时间就要进行按摩，促进血管的疏通，这样就能让自己保养得跟90后一样，这就是保养的秘诀。