健康管理师吸烟的成瘾特征

健康管理师考试重点——烟草干预考点总结1、主动吸烟的概念：直接从点燃的香烟或其他烟草制品吸入烟雾(主流烟雾)。被动吸烟(非自愿吸烟/吸二手烟)的概念：不吸烟者暴露于吸烟者的二手烟中。2、戒烟的益处：(1)20分钟内——血压、脉搏、手脚温度趋向正常(2)8小时内——体内CO、O2水平趋向正常(3)24小时内——心脏病发作机会开始减少(4)48小时内——神经末端再生;手脚血液循环得到改善;嗅觉、味觉能力明显改善(5)72小时内——呼吸较轻松、肺活量开始增加(6)5-2周——肺功能改善30%、心脏病危险降低、循环继续改善(7)1-9个月内咳嗽、鼻塞、疲劳和呼吸困难减少肺内纤毛重生，控制黏液的能力增加，清理肺部，减少感染总的体能水平增加(8)5年后——患癌率降低、患心脏病危险性下降(9)10年后——患肺癌几率控制最低、癌前细胞被替代、其他与吸烟有关癌症机会减少3、群体烟草干预的要点：(1)拒吸第一支烟(2)加强健康教育，普及烟草危害知识(3)限制吸烟和劝阻别人戒烟(4)研究和推广有效的戒烟方法和戒烟产品(5)建立行为危险因素监测系统4、个体烟草干预的主要措施(1)五日戒烟法(2)自我戒烟法(3)5A戒烟干预模型5、5日戒烟法的要点第一日：心理、生理、社会环境准备，全部参加;学会记录吸烟日记、深呼吸第二日：医学知识、心理支持(制定口号、小组讨论)、采取行动;替代疗法、行为指导、吸烟日记、心理支持第三日：医学知识、心理支持、社会支持、运动指导、小组讨论;克服心理和生理成瘾性的技能、经验交流、吸烟日记第四日：医学知识、心理支持、膳食指导、膳食、运动技能、小组讨论、经验交流、吸烟日记第五日：医学知识、心理支持、环境支持、生活方式指导;克服复吸的技巧6、5A戒烟干预模型的要点(1)ask——询问(吸烟情况)(2)advise——建议(戒烟)(3)assess——评估(戒烟意愿)(4)assit——帮助(戒烟)(5)arrange——安排随访(防止复吸)7、烟草使用定义(1)主动吸烟：直接从点燃的香烟或其他烟草制品吸入烟雾;通常主动吸烟的人称吸烟者。(2)被动吸烟：也称非自愿吸烟、吸二手烟、不吸烟者暴露于吸烟者的二手烟中。8、烟草使用干预原则(1)以个体为中心，强调干预对象的健康责任和作用。(2)以健康为中心，强调预防为主，烟草使用的干预主要应放在预防不吸烟者开始吸烟。(3)形式多样，强调综合干预。

会很想啊，比饿了吃饭的还要严重，饭后一根烟赛过活神仙，我最喜欢饭后抽两只，没吸烟的时候会感觉头晕，有的会感觉恶心，我不会抽的时候就会感觉恶心，有些没感觉，好奇，但抽多了，慢慢的会品味里面的味道，就上瘾了，上瘾以后不抽很难受，我没钱买烟的时候，借钱买烟抽，我严重的时候借钱买一条烟，两天没吃饭！说实话，烟迷渴的时候比想上女人都还渴

没吸感觉心里像猫抓一样。吸一口感觉很畅快。

吸烟可以镇定头脑在思考问题时管用没烟吸时很焦虑

对于职业的戒毒工作者来讲，大致可以根据躯体特征看出一个人是否吸毒鸦片。因为吸毒时间稍长，吸毒程度较深的人确确实实有些共同的躯体特征。　　形体消瘦、脸色灰黄、体质衰弱、面青唇白、未老先衰、头发早白、牙齿松动、皮肤干燥、声音哑颤这些躯体特征是长期使用鸦片的结果。吸食鸦片的症状?由于吸毒后长期处于一种极度营养不良状态，加上毒品对肝肺等重要器官的直接影响，吸毒者必定是脸色苍白、形体消瘦，少有肥胖者也只是虚而不实。　　由于毒品对呼吸中枢有直接影响。肺和支气管也多见并发症状，吸食大烟者处于一种慢性缺氧的状态，故脸青唇瘀。由于长期营养不良和毒品对内分泌的直接作用，令吸毒者的性激素水平失调、下降，因此导致种种未老先衰的表现，如第二性征消退，头发早白，牙齿松动，皮下脂肪少，皮肤弹性差，出现与年龄不相符的老态。吸食鸦片的症状?由于鸦片对人的神经系统的危害，吸毒者常处于精神恍惚，情感淡漠，性情改变，记忆力明显下降。在交谈时很易察觉他们思维迟钝，仅涉及吸毒及相关问题还显敏感，精神也不集中。　　由于长期吸毒，他们生活失衡，经济困难者必衣着邋遢，精神颓废，不讲卫生。吸毒者通常会较大量地吸烟，因此常见他们的手指焦黄。吸食鸦片的症状?吸烟时往往处于半麻木状态和入眠之际，烟蒂易将本人皮肤烫伤或将卧具燃烧，造成突发性事故。长期和反复地静脉吸毒，导致沿静脉走向的密布针眼痕迹和皮肤色素沉着。　　吸食鸦片者有致皮肤搔痒的感觉，吸毒者不断搔抓自己的皮肤。又因为他们的懒散及疏于个人卫生，常于反复搔痒处出现多处皮肤的化脓性感染以及遗留瘢痕。吸食鸦片的症状?这些皮肤特征也成为吸毒者的标志之一。当吸毒者饱吸大烟后，其瞳孔会明显缩小，之后便是短暂的兴奋和迷迷糊糊的嗜睡状。　　吸食鸦片的症状?一旦鸦片的药理作用消失，吸毒者会出现一些早期戒断反应。如显得烦躁并流涕、呵欠、出汗，再发展下去，便出现前面所谈的典型戒断症状了。

没烟吸时眼睛发绿努力去找支烟点，什么烟都行，烟瘾来只要冒烟先的，有烟了又要找好烟的。表现有不自由，睡不安，坐也不安，站也不安，半烟三更没烟抽也要出去买一包点一两支才稳住。

鸦片是很早以前的一种毒品，由于现在人们追求刺激，只知道传统毒品危害而忽略新型毒品，所以对于传统毒品只会敬而远之，相关知识却了解的不多。今天北京名仕医院专家以鸦片为例为大家介绍。鸦片是什么毒品？传统毒品鸦片成瘾症状表现鸦片为一种黑褐色膏状物，有一种特殊的呛人的气味，没有嗅过的人如果近闻，可刺激你不自禁地打喷嚏。仔细嗅之，其气味中包含蜜糖、烟叶及石灰水等杂味。鸦片是什么毒品？传统毒品鸦片成瘾症状表现鸦片，即阿片，俗称大烟;另有乌烟、大土，雅片等名称。它为一种1年或2年生罂粟科植物草木。高达1-5米，夏季开花，红、紫或白色。蒴果球形或椭圆形。种子小而多。原产欧洲。罂粟的未成熟果实用利刀割破果皮，待流出的浆液稍凝固后，将其刮下，阴干，即成为生鸦片。“鸦片含两类主要生物碱：苄基异喹啉类和菲类。前者主要为罂粟碱;后者包括吗啡，可待因和蒂巴因，共计约占不纯鸦片含量的10%。鸦片的药理作用大部分是由其主要成分吗啡所致。鸦片是什么毒品？传统毒品鸦片成瘾症状表现滥用方式吸食鸦片的基本工具有烟签、烟灯、烟枪等，一般将生鸦片用锅在文火上熬成可以用烟签挑起来的膏状物--熟鸦片，再通过烟枪吸进呼吸道，如无吸食工具时，可直接吞服鸦片。毒害使用初有欣快感，无法集中精神，会产生梦幻现象。过量使用造成急性中毒，症状包括昏迷、呼吸抑制、低血压、瞳孔变小。具高度心理及生理依赖性，长期使用后停药会发生渴求药物、不安、流泪、流汗、流鼻水、易怒、发抖、寒战、打冷颤、厌食、腹泻、身体卷曲、抽筋等戒断症。吸食鸦片的戒断症状：一般而言，最初几口鸦片的吸食令人不舒服，可使人头晕目眩、恶心或头痛，但随后可体验到一种伴随着疯狂幻觉的欣快感。为了达到斗麻木的瞑想状态，吸烟者需要纹丝不动和安静。吸食鸦片者在相当长的时间内尚能保持职业和智力活动，但如果吸烟太多，则变得瘦弱不堪，面无血色，目光发直发呆，瞳孔缩小，失眠。鸦片是什么毒品

吸毒上瘾的三个特征，包括药物耐受性、身体上的依赖性、心理上的依赖性。药物耐受性：指不断地使用同一种药物以后其效果的退化，需要加大剂量才能获得与以前同样的或相似的效果。身体上的依赖性：指在某一段时间内不断服用某种药物带来的生理上的变化，需要继续服用这种药物来维持身体上的要求。心理上的依赖性：长期吸毒后，对其形成了心理依赖，一旦没有吸毒，就会出现心烦、躁动不安、兴奋狂妄等表现。对症用药建议：首先，对于吸毒者，可以采用心理疏导和教育，帮助吸毒者重新建立重获新生的希望和信念。从心里种下一颗必定会戒毒成功的信念。其次，患者可以采取中医方剂进行治疗，针对每个不同的吸毒者，要辨证用药，针对性的帮助每个吸毒患者安全有效的戒毒。再者，当毒瘾犯了时，可以给予吸毒者一定的镇静以及抗焦虑的药物，暂时缓解其痛苦的表现。饮食注意：1、患者可以多吃点新鲜的蔬菜水果，如苹果、梨、香蕉、菠菜、白菜等，要避免吃辛辣刺激性食物，如烧烤、油炸等，还要忌喝浓茶、咖啡等。2、患者三餐饮食要规律，可以多吃点粗粮，如燕麦、大麦、黄豆等，还需要进食一些含蛋白质高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鱼肉、牛肉等。3、患者需要适当的多进行一些运动，以增强自身的抵抗力，这对戒毒也有很好的帮助。

【导读】距离2020年健康管理师考试越近，相信考生们都已经投入到了紧张的复习备考当中，不过小编发现其中还是有不少首次备考健康管理师的考生还是茫然无措，复习找不到重点，不知道从何下手为了帮助大家顺利的进行备考2020年健康管理师，下面是小编整理的2020健康管理师《操作技能》高频考点解析，一起来看看吧!第一章：健康监测・健康监测表格的选择表格的制作考查点包括健康基本信息、慢病随访、生活方式调查、吸烟、饮酒等，在复习时可以通过绘画等形式加强记忆。・身高、体重、腰围、血压的测量・测量方法以及意义所在・不合逻辑信息的识别・错误信息清理・信息的传递、保存第二章：健康风险评估和分析・健康风险评估的概念・风险评估的三个模块・问卷、危险值计算・ICVD发病风险评估本节属于重要知识点，在今年的考试中会出到的几率也很大，需要考生多些记忆。・危险度、健康年龄・健康风险评估的作用属于考试中的高频考查内容，在复习第二章时可以着重记忆一下~・评估报告内容第三章：健康指导・营养指导原则・体力活动能量消耗的计算・运动意外伤害影响因素・成瘾行为的特征、形成过程、影响因素本章节属于高频考点，在考试中会有针对性的考查，需要考生熟练记忆知识点。・控烟指导的策略・人际沟通的技巧这一节考试占比会在5—6分左右，属于需要加强记忆的章节。第四章：健康危险因素干预・高血压干预的原则、策略、程序・高血压高危人群此知识点为重要考点，在教材97-102页，需要考生详细记忆。・糖尿病高危人群・自我血糖监测频率・糖尿病非药物治疗・糖尿病干预的评估・糖尿病的相关指标在教材129-130页，属于高频考点，建议考生重点复习。・肥胖的干预策略、措施・吸烟的危害・烟草使用干预的原则以上就是小编今天给大家整理发布的关于“2020健康管理师《操作技能》高频考点解析”的相关内容，希望对大家有所帮助，想了解更多健康管理师从业资格考试，备考、提升、报名、领证等相关信息，欢迎关注小编，获取更多资讯。