健康管理师资料盘

健康管理师报名材料如下：注：以下资料为各省大概资料，具体资料请以各省要求为准。(一)卫生计生行业职业技能鉴定个人申请表;(二)考生身份证正反面、学历和专业证明、所在单位工作年限证明等材料的原件照片或扫描件;(三)近期2寸电子照片一张，要求必须以身份证号命名，格式为JPG或JPEG,大小为15-40kb;(四)卫生计生行业职业技能鉴定报名汇总表。机构报名需提交所有考生报名材料(一)至(四)电子版，按以下要求分类打包发送至指定邮箱，邮件主题请填写为“机构名称+健康管理师”：报名材料(一)和(二)，个人鉴定申请表和相关证明材料(每个考生单独一个文件夹，以考生姓名命名);报名材料(三)，所有考生电子照片;报名材料(四)，鉴定报名汇总表(EXCEL表)。

1、主观用力程度的分级(掌握)对运动负荷量和主观用力程度的感觉可以反映身体实际承受运动负荷的大小。按照自觉运动强度分级，中等强度的干预通常在11-14区间内。2、肌肉力量的概念及测量(熟悉)肌肉力量指肌肉用力的能力。传统上用可重复3次以下的负荷测试力量。包括①静力或等长力量：测试限于指定肌群和关节角度，不能全面反映肌肉力量，峰值用力常用最大主动收缩(MVC)表示;②动力测试：有控制、良好姿势、全范围关节活动完成的动作所对抗的最大阻力(1-RM)，测定值为特定肌肉或动作的特异指标。现在也可用多个重复来测量肌肉力量。3、肌肉耐力的概念及测量(了解)肌肉耐力指肌肉持续用力或重复用力的能力，传统上用可重复12次以上的负荷测试耐力。肌肉耐力的测试：给定频率、重复抗阻力动作的次数，如蹲起次数。测试中肌肉耐力的度量应能综合阻力(重量)、时间(频率)和重复次数3个指标。4、日常体力活动水平的概念(掌握)日常体力活动包括职业活动中的体力活动、业余时间的运动锻炼、出行往来过程中的体力活动和各种家务劳动，因此实际反映总体力活动水平。5、日常体力活动水平的常见测量指标(掌握)常见测量指标包括能量消耗、行为观察、机械和电子装置监测、问卷调查、间接观察(如设备使用率)、职业分类、参与的运动项目等。6、活动能量消耗的计算方法(掌握)以日志的形式记录一天中各种体力活动的情况和时间，综合不同活动形式的强度，根据代谢当量计算能量消耗，可以较为准确地掌握总的体力活动水平。举例：体重75kg，每小时4km的速度快走30分钟(30/60=5小时(h))，代谢当量=3kcal/(kg)，能量消耗为：75×3×30/60=113(kcal)(计算公式：能量消耗=体重(kg)×代谢当量(kcal/(kg))×运动时间(h)，本例75×3×5=5(kcal))以上就是关于健康管理师考试资料的相关分享，希望对正在备考的考生有所帮助，更多考试资料、备考技巧相关内容，欢迎及时关注本平台!

健康管理师报名都需要什么资料？健康管理师2020年报名的火爆程度是大家有目共睹的，很多朋友都在关注，百通世纪编辑为大家整理了如下相关内容：首次报考健康管理师要交哪些资料？想了解的朋友们看过来~~　　现在健康管理师考试报名要交的资料各地区有所不同，大部分都会要求电子版跟纸质版都提交，也有个别地区不用纸质资料，请大家务必跟当地报名中西咨询清楚！以下是小编为大家整理的一份通用资料清单，请参考：　　电子资料：　　1、个人鉴定申请表word版，插入照片；　　2、身份证扫描版；　　3、毕业证扫描版；　　4、工作证明盖鲜章扫描版；　　5、学信网电子注册备案表pdf版（申请时选有效期6个月）；　　6、2寸证件照（15-45kb,jpg格式，不佩戴配饰）；　　7、个人承诺书手写签字的扫描版。　　纸质资料（与电子版保持一致）：　　（1）个人2寸证件照3张；　　（2）个人申请表2份（手写签字，贴上照片，不用盖章）；　　（3）毕业证复印件1份；　　（4）学信网证明复印件1份（无学信网证明则不用提交）；　　（5）身份证复印件1份；　　（6）工作证明原件1份（电子版不用提交工作证明的纸质版也不用交）；　　（7）个人承诺书1份手写签字。　　更多资讯请关注百通世纪，还有精彩免费视频供各位学员观看~

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①《卫生行业职业技能鉴定个人申请表》1份(考区电子报名后自动生成)，后附考生身份证复印件1份、学生证复印件或在校证明1份。②考生近期个人2寸免冠白底电子照片，图片必须为JPG格式，大小为15-45kb，图片名字为考生身份证号码。③考生近期个人2寸免冠彩色照片2张。（报名所需资料请以各省份地区发布通知为准）

有的这个网课的资源。

在线报名填写提交申请时，要提交本人身份证复印件、学历证书复印件、工作年限证明原件各一张、两寸蓝底免冠证件照四张希望回答能够帮助你

蓝底照片电子版两寸一份，身份证电子版一份，学历电子版一份、工作年限证明一份。希望回答能够帮助你你也可以追问

1、体力活动干预的目的(熟悉)体力活动干预的目的在于改变不利于健康的久坐少动的生活方式，减少缺乏运动和运动不足人群的比例，指导合理运动，避免运动伤害，预防和辅助治疗疾病，降低医疗费用，提高生命质量。2、体力活动干预的内容(掌握)①运动训练前常规体格检查;②有关信息收集;③运动量的选择;④运动内容的选择;⑤运动进度;⑥意外情况和不适的预防及处理。3、运动量的选择(掌握)有氧耐力运动一般强调中等强度，从锻炼心肺功能的角度考虑，应达到相对强度中等以上，推荐每周运动时间累计150-180分钟;从维持体重的角度考虑，建议总的能量消耗达到每周1500-2000kcal。肌肉力量和耐力锻炼的强度应能维持对肌肉的一定刺激，推荐每周2-3天，每次15-20分钟。4、运动内容的选择(掌握)体力活动干预所选择的内容一般包括耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性活动：①有氧耐力运动;②肌肉训练;③柔韧性练习;④日常生活中的体力活动。5、运动进度的影响因素(熟悉)运动进度取决于个人的体质、健康情况、年龄和运动训练目标。6、体力负荷的影响因素(了解)机体承受体力负荷时，心血管系统、呼吸系统、神经系统、肌肉骨骼关节系统和有关的代谢过程等都会发生反应性的变化，这些变化与体力负荷量、机体对体力负荷的适应程度、身体运动素质、健康和疾病状况等多种因素有关。以上就是关于健康管理师复习资料的相关分享，希望对正在备考的考生有所帮助，更多考试资料、备考技巧相关内容，欢迎及时关注本平台!

您好！只要符合健康管理师报考条件即可报名！想要报考健康管理师！需要符合报考条件即可！可直接网上报名！健康管理报名条件健康管理师须具有下列标准之一：①医药卫生专业专科大学之上学历证书;②具备非医药卫生专业专科大学之上学历证书，持续从业本职业或有关职业工作中2年之上，且经健康管理师(三级)靠谱学习培训达要求规范课次，并获得培训证书;③具备医药卫生专业中等水平大专之上学历证书，持续从业本职业或有关职业工作中三年，且经健康管理师(三级)靠谱学习培训达要求规范课次，并获得培训证书。健康管理师报考流程

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报名所需资料考生健康行业职业技能鉴定个人申请表身份证毕业证书所在单位工作年限证明学信网学历证明备案表个人承诺书近期2寸白底证件目前，健康管理师没有单独的报名入口，需在健康管理师报名机构报名。

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