健康管理师考试超重肥胖

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肥胖的干预步骤肥胖的干预程序包括：筛查和确诊肥胖患者并确定管理级别、制定肥胖干预计划、执行干预计划、定时随访并进行效果评估。根据是否患有其他慢性病，如糖尿病、高血压、冠心病等，将肥胖分为单纯性肥胖和重症肥胖，无内分泌疾病或找不出可能引起肥胖的特殊病因的肥胖症为单纯性肥胖。单纯性肥胖占肥胖症总人数的95%以上。单纯性肥胖执行常规管理干预方案，后者执行强化管理干预方案。方案的不同在于后者需要通过综合干预方法和措施达到多方面的干预目标，如控制血糖、体重、血压水平到正常范围，而前者只需要将体重控制在正常范围。肥胖的干预策略普通人群的群体预防1)定期监测，了解体重的变化趋势;2)健康教育，注意膳食平衡，防止能量摄入超过能量消耗;3)增加体力活动;4)传播健康的生活方式;5)有肥胖倾向的个体定期检查相关指标高危人群的选择性干预1)高危人群：肥胖家族史;肥胖相关疾病;膳食不平衡;体力活动少等2)目标：增加高危人群的知识和技能，以减少或消除发生并发症的危险因素3)措施：改变高危人群的知识、态度、行为;健康教育：不良生活方式对肥胖的促进作用，平衡膳食，增加体力活动对预防肥胖的重要性;监测体重并管理。对肥胖症和伴有并发症患者的针对性干预1)预防体重的进一步增长，已有并发症的患者进行疾病管理;2)健康教育：提高对疾病危险性的认识和信心;短期减到“理想体重”不现实，5%～10%/年;需要长期坚持吃动平衡;3)举办讲座、胖友座谈会;4)创造减肥氛围;5)监测危险因素;6)自我监测和综合干预、定期随访。以上就是关于肥胖的干预步骤与干预策略的相关分享，希望对正在备考的考生有所帮助，更多考试资料、备考技巧相关内容，欢迎及时关注本平台!

当然是平时多加练习，掌握题目对应的知识，通过反复练习来提高答题技巧。

与临床实际贴合紧密举例：(1)将诊室血压测量方法中测量前避免剧烈运动时间1h改为30min。(2)国家通用的身体活动量衡量指标中每天走路的活动量(MET•min)=0MET×30min=300(MET•min);每周走路的活动量(MET•min)=300(MET•min)×5=1500(MET•min)修改为每天走路的活动量(MET•min)=0MET×30min=90(MET•min);每周走路的活动量(MET•min)=90(MET•min)×5=450(MET•min)。(3)预防低血糖中运动前血糖水平若小于100mg/dl，应进食碳水化合物20-30克后运动修改为运动前血糖水平若小于6mmol/L，应进食碳水化合物20-30克后运动。(4)将影响高血压患者心血管预后的影响因素中血脂异常的TC≥7mmol/L(220mg/dl)或LDL-C≥6mmol/L(140mg/dl)修改为TC≥2mmol/L(240mg/dl)或LDL-C≥1mmol/L(160mg/dl)。这样的修改主要是更加贴近临床实际，使得健康管理师的专业性更强，由此我们可以看到健康管理师后期的改革方向将会和医学临床工作近一步结合，以培养更具有医学知识的专业性人才。细化指标举例：糖尿病前期空腹血糖标准细化具体数值：1mmol/L≤空腹血糖<0mmol/L。细化考点是需要大家引起重视的更改，健康管理师的考试日益完善，从大致框架的学习到现在乃至以后更加细致的学习，说明后期健管师的考试难度可能会加大，需要同学们掌握更丰富的专业知识，对于大家的要求也就越高。知识点的增加举例：在超重或肥胖的概念及判断标准中将目前我国成人BMI的切点为：5kg/㎡≤BMI<24kg/㎡即为超重;BMI≥28kg/㎡为肥胖，扩展至BMI<5kg/㎡为体重过低，5≤BMI<24kg/㎡为体重正常;0≤BMI<28kg/㎡为超重;BMI≥28kg/㎡为肥胖。新的知识点增加对于今年的复习相对重要，很有可能在考试中会涉及出题点，作为新知识点的考查方向。知识点的删减举例：删除了腰臀比的相关知识点知识点的删减主要是为实际工作服务，那对大家来说也是一定程度的减负，在复习中可以减少此类知识点的学习时间。保持基础知识与实际操作内容的一致性举例：体重超重和肥胖中腰围标准：男性≥85cm,女性≥80cm改为男性≥90cm,女性≥85cm。在过去的大纲以及讲义中，偶有基础与实操前后不一致的情况，加重了学习负担，为保持学习的一致性，新大纲对部分数值进行了修改和调整，对同学们来说也是很好的减负。通过以上举例我们可以看出，通过不断细化的标准、更符合临床医学的知识以及对整个知识点的适宜度把握，因此在复习中更要注意一些诊断标准中数值的变化，以及基础和实操前后的一致性，以免在考试中出现失误。以上就是关于2020年健康管理师考试内容变化分析的相关分享，希望对各位考生有所帮助，更多健康管理师考试详情，欢迎及时关注本平台!

1、环境是人类赖以生存的物质基础。2、环境污染按属性分为化学性、物理性、和生物性三类。3、大气污染包括天然污染和人为污染。4、90年代中期我国由于酸雨和二氧化硫造成的农作物、森林和人体健康损失高达1100亿元。5、含铅汽油燃烧后85%的铅被排入大气。6、天然水的PH值一般在2～5之间。7、蛋白质是组成细胞的主要成分。8、人体的四种基本组织：上皮组织、结缔组织、肌组织、神经组织。9、正常男性红细胞正常值为(5～5)×1012/L,女性为(8～6)×1012/L。10、嘌呤碱在体内分解的终产物是尿酸，当其增多时可导致(痛风症)。11、上消化道包括口腔、咽、食管、胃、十二指肠。12、泌尿系统的组成包括肾、输尿管、膀胱、尿道。13、中国人口超重的BMI指标是24～9，肥胖的BMI指标是≥28。14、糖尿病患者典型的临床表现多饮、多尿、多食和体重下降。15、血糖的检查方法有测血糖、口服葡萄糖耐量试验。16、中国人最理想的血压值是120/80mmHg，正常血压值是收缩压120～139mmHg，舒张压80～89mmHg。17、高血压的高危人群有高盐饮食、肥胖、体力活动少、过量饮酒、精神高度紧张、遗传因素。18、我国常见的慢性病有高血压、糖尿病、肥胖、血脂异常、冠心病、脑卒中、痛风。19、《渥太华宣言》中确定了健康促进的3大基本策略是倡导、赋权、协调。20、健康风险评估包括3个基本模块是问卷、危险度计算、评估报告以上为2020年健康管理师考试的20条重要考点!您做好笔记了吗?另外，小编也为您整理了2020年健康管理师考试大纲、真题解析等备考资料，欢迎及时在本平台查看!