理想体重健康管理师计算公式

世界上计算标准体重的方法有很多，我推荐三种比较准确的，1，WHO世界卫生组织的计算方法，2，BMI计算，3，最常见的方法，这三种方法计算的结果可能不一样，但差别不会太大，大家能记住哪种方法，就用哪种吧

理想体重怎么计算？专家带来一公式，过高、过低都不好

理想体重(kg)=身高(cm)－105（适合于成年男性）理想体重(kg)=[身高(cm)－100]×85（适合于成年女性）理想体重(kg)=身高(cm)－100（适合于身高不满150cm者）

判断体重是否标准的标准是BMI,18~24之间是正常范围

网上查的：国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）　　标准体重=(身高cm-100)9(kg)　　标准体重(女)=(身高cm-100)9(kg)-5(kg)　　正常体重：标准体重＋-(多少）10％．　　超重：大于标准体重10％小于标准体重20％．　　轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．　　中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．　　重度肥胖：大于标准体重50％以上　　标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}　　正常女子＝19-24　　理想体征计算法：（身高高度-70）*6[单位：千克]　　美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。　　完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的8%，也就是俗称的黄金分割。　　胸围＝身高（厘米）×535，腰围＝身高（厘米）×365，臀围＝身高（厘米）×565。　　实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。　　一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。　　另一个方法：　　一个科学且方便的公式可以帮你了解胸部的大小与身体比例是否恰到好处。先测出胸围(单位：厘米)，再测出净身高，然后开始计算。胸围／身高＝？得出的结果就是自己胸部的大小系数了。根据结果，看看相应的判断吧。　　胸部较小：系数小于49　　标准指数：5至53　　美观标准：54至6　　胸围过大：系数大于6　　各种身高的理想体重和身材比例表　　身高148cm150cm155cm160cm165cm169cm　　体重2kg5kg9kg3kg9kg8kg　　胸围80cm82cm84cm86cm89cm91cm　　腰围58cm59cm61cm63cm64cm64cm　　臀围82cm83cm85cm87cm91cm93cm　　大腿45cm46cm46cm47cm49cm51cm　　小腿31cm31cm32cm33cm34cm34cm　　脚踝19cm19cm20cm21cm21cm21cm　　以上数字是健康身材比例，重正负差3kg皆为标准。

标准体重（kg）=（身高－100cm）×9标准臀围(cm)=身高（cm）×54标准胸围(cm)=身高（cm）×53标准腰围(cm)=身高（cm）×37标准大腿长(cm)=身高（cm）×3标准小腿长(cm)=身高（cm）×26楼主是不是担心自己超重或偏瘦，该增肥的增肥，该减肥的不能松懈，加油哦~~~

理想体重？只要不是过于胖或者过于瘦健健康康没啥毛病不就好啦还要追求啥理想体重

成人BMI法体重指数 =体重（公斤）除以身高（米）的平方  正常体重：体重指数=18-25超重：体重指数=25-30轻度肥胖：体重指数>30中度肥胖：体重指数>35重度肥胖：体重指数>40例：如果一个成年女子体重为120斤，身高为160厘米，体重指数＝60/56＝4375，介于正常体重18－25之间，该女子体重正常。少年儿童标准体重标准体重=年龄x2+8（3-7岁）标准体重=年龄x3+10（7-16岁）轻度肥胖：超过标准体重20%-30%中度肥胖：超过标准体重40%-50%重度肥胖：超过标准体重50%以上例：一个4岁的孩子按上面的公式＝4*2+8得出标准体重应当为16公斤，如果孩子的体重在16公斤以下则体重偏轻，如果孩子为20公斤，则介于超过标准体重20%-30%，属于轻度肥胖。扩展资料：肥胖测算方法和标准1，上秤称体重男士标准体重：身高减105；女士标准体重：身高-100。在标准正负10%以内都是正常体重。超过10%就是肥胖。2，体重指数BMI体重公斤数除以身高米数平方。这种方法更加准确，国家衡量超重、肥胖使用的正是BMI作为判断。正常范围是5-9，24-9就属于超重，28以上的就是肥胖。对于儿童来讲，BMI诊断标准和成人有区别，要稍低一点。3，体脂百分比用仪器分析人体成分，看脂肪肌肉比例，一般情况下，男性在15%属正常，25%以上超重；女性20%为正常，30%以上为超重。4，腰围测算体重指数正常或不太高的情况下，如果男性腰围大于等于90厘米、女性大于等于85厘米都属于腹型肥胖。参考资料来源：百度百科－体重参考资料来源：人民网－我国成年人超重率超三成 专家建议：体重从小管理

用你的身高减去105就是你的标准体重加减百分之十是正常体重

理想体重计算公式理想体重=身高(cm)-105(身高150cm以下者，减100)体质指数计算公式BM|=体重(kg)身高(m)]2中国成人判断超重和肥胖程度的界限值，BM|<5kg/m2是体重过低,5~239kg/m2为正常体重,0~9kg/m2为超重，≥28kg/m2为肥胖。腰臀比腰臀比：腰臀比腰臀比＝腰围（cm）/臀围（cm），为最窄部位的腰围除以最宽部位的臀围，腰臀比男性＜0、女性＜85为正常，而腰臀比男性≥9、女性≥85为腹型肥胖。扩展资料健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。为了适应全面建设小康社会的需要，提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就健康管理人才，人力资源和社会保障部及卫健委等教育培训中心推出健康管理师岗位能力培训课程。健康管理师是国家新增职业。健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。为了适应全面建设小康社会的需要，提高全民族的健康意识和身体素质，培养和造就健康管理人才，人力资源和社会保障部及卫健委等教育培训中心推出健康管理师岗位能力培训课程。健康管理师是国家新增职业。

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。世界卫生组织计算方法：女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重标准体重正负10﹪为正常体重标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足超重计算公式超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%不同年龄算法：标准体重法标准体重（公斤）=年龄x2+8（7-16岁）轻度肥胖：超过标准体重20%-30%中度肥胖：超过标准体重40%-50%重度肥胖：超过标准体重50%以上BMI法体重指数BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方即kg/m2其他计算方法：1、计算方法一：体质指数=体重（公斤）÷身高（米）的平方kg/m^2算式写法：BMI=体重/（身高）^2正常体重：体重指数=5-25（中国体质标准:正常范围5~9，超重0~9，肥胖≥0）超重：体重指数=25-30轻度肥胖：体重指数>30中度肥胖：体重指数>35重度肥胖：体重指数>402、计算方法二：标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）标准体重正负10﹪为正常体重标准体重正负10﹪~20﹪为体重偏重或偏轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足3、计算方法三：标准体重（kg）=身高（cm）-105注意：上述计算方法只适用于成年人。对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。